Ατομική Ψυχοθεραπεία
Μια προσωπική διαδικασία εξερεύνησης των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών σας, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της καθημερινότητάς σας.
Η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί διαδικασία κατά την οποία το άτομο, μέσα από τη δημιουργία μιας σταθερής, προστατευμένης σχέσης εμπιστοσύνης και αποδοχής με τον θεραπευτή του, ενθαρρύνεται να εμβαθύνει σε θέματα που το απασχολούν και που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τη ζωή του.
Πολλές φορές τα αγχωτικά γεγονότα που βιώνετε ή παρακολουθείτε σας κάνουν να αισθάνεστε ανασφαλείς, αβοήθητοι ή ευάλωτοι. Μέσα από τη συνεργατική σχέση με έναν θεραπευτή μπορείτε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, να ξεπεράσετε κοινωνικές ή συναισθηματικές προκλήσεις και να εκπληρώσετε τις δυνατότητές σας.
Στόχος
Στόχος είναι να βελτιώσετε την ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία και να συνεχίζετε να αναπτύσσεστε εσωτερικά στο ταξίδι της ζωής σας με τον τρόπο που εσείς επιθυμείτε.
Μέθοδος
Η ψυχοθεραπεία εστιάζει στην ακρόαση και την κατανόηση με συμπόνια παρά στη διάγνωση. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να τα επεξεργαστείτε σε μια ασφαλή και υποστηρικτική σχέση, να αποκτήσετε μια βαθύτερη γνώση των προβλημάτων που αντιμετωπίζετε και ταυτόχρονα να βρείτε καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και τους φόβους σας.