Κλινική Υπνοθεραπεία
Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος που χρησιμοποιεί την ύπνωση για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων άγχους, ανεπιθύμητων συνηθειών και άλλων ψυχικών δυσκολιών.
Η Υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί την ύπνωση μέσω της οποίας γίνεται μια προσπάθεια παρέμβασης σε συμπτώματα ή σε ανεπιθύμητες συνήθειες/συμπεριφορές.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι υπνοθεραπείας, και διαφορετικοί τρόποι υπνωτισμού κάποιου. Περιληπτικά μια συνεδρία Υπνοθεραπείας περιλαμβάνει:
Αρχική συνομιλία
Αρχική συνομιλία με τον υπνοθεραπευτή σας σχετικά με το αίτημα και από κοινού συμφωνία για το ποιες μέθοδοι θα χρησιμοποιηθούν.
Καθοδήγηση
Καθοδήγηση εκ μέρους του υπνοθεραπευτή σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, κατά τη διάρκεια της οποίας, θα σας υποδείξει να χρησιμοποιήσετε με τις συμφωνημένες μεθόδους να εκπληρώσετε τους στόχους σας.
Έξοδος
Σταδιακή έξοδος από την υπνωτική κατάσταση επίσης με την καθοδήγηση θεραπευτή. Η έξοδος από την υπνωτική κατάσταση συχνά συνοδεύεται από συναισθήματα ευεξίας και εσωτερικής γαλήνης.